שיעורים קבוצתיים
לתרגול בשיטת פלייסטיק
בהרשמה מראש
הסטודיו הביתי במצפה רמון
שני 9:00
חמישי 9:00
רוצה להכניס לגוף תנועתיות חתולית ודינאמית?
רוצה להרגיש את הגוף שוב צעיר וחי ונטול כאבים?
פלייסטיק היא טכניקת תרגול גוף המשתמשת במקל על מנת לאפשר לגוף פשוט... לעוף!
זוהי שיטת תרגול ייחודית, המתייחסת לגמישות והארכת הגוף
לצד חיזוק וחיבור רקמות ומאפשרת לגוף לחזור לדפוסים בריאים ומשקמים.
לטכניקה תוצאות מהירות, ותחושה מדהימה לאחר התרגול שנשארת בגוף עוד זמן רב.
שימו לב - תרגול קבוע הוא מפתח להתקדמות אישית. התרגול בסטודיו מאפשר התמדה בדרך, השקעה בעצמך והשגת תוצאות
פלייסטיק הוא חוויה שאתם
לא רוצים לפספס
אומרים flystick, ולא playstick!
למה?
כי התרגול כל כך פותח ומאוורר את השכמות, מרגישים שאפשר לעוף!
בתרגול ישנה התייחסות ייחודית אל השכמות, הכתפיים והגב העליון, התייחסות המעניקה להם המון איוורור, גמישות ומחזיר את הגוף אל סדר ראשוני נכון.
הפלייסטיק היא שיטה שמשלבת המון ידע ונסיון גופני הבנת אנטומיה מופלאה ורצפים של תרגילים שפשוט מנקים את הגוף בכל פעם מחדש.
איך זה נראה?
דברים ששואלים אותי על פלייסטיק
-
האם אני צריכה להיות גמישה על מנת להשתתף בשיעור?גמישות היא תוצאה של הרפייה לאורך זמן במנחים מתאימים. הגמישות היא דבר נרכש ולא נתון פיזיולוגי. במהלך השיעורים הגוף עובר שינויים לטובה ביניהם הגמישות. כל אדם יכול לעבור את התהליך הזה וגם את. אין נתוני פתיחה לקבלה לשיעור, כל אדם יכול
-
אני לא בכושר, האם השיעור קשה?השיעור מתקיים בצורה שמתאים לכל הרמות . כל למידה שאנו עושים מותאמת לכל הרמות, וכל אדם יודע מה מתאים לו לעשות על פי הלמידה של ההקשבה לתתחושות הגוף. כמובן שבאמצעות התמדה היכולות עולות והכושר מגיע
-
יש לי כאב בכתף, האם אני יכול להשתתף בשיעור?כן, ואפילו לטפל בכאב תוך כדי השיעור. תנועה היא דבר מרפא כשהיא מגיעה בהקשבה והתאמה. במהלך השיעור נוכל להתאים עבורך את התנוחות והתרגילים המתאימים לך ולתהליך הריפוי שהכתף שלך צריכה לעבור. לפעמים נדרש להגיע למפגש פרטני על מנת להתאים את התרגול ישירות אליך. דבר איתי